Coaching en Training door een individuele benadering | Forge.Coaching
Wil je jouw prestaties naar een hoger niveau tillen? Met een bewegingsanalyse brengen we jouw fysieke basis in kaart, zodat we gericht kunnen werken aan jouw verbeterpunten. Of je nu een individuele sporter bent of deel uitmaakt van een team, een bewegingsanalyse biedt inzichten waarmee je doelgericht en efficiënt vooruitgang kunt boeken.
Een bewegingsanalyse is een tool waarmee we jouw key performance indicatoren (KPI) in kaart brengen. Deze indicatoren helpen ons om het basisniveau van jouw beweging te bepalen en een standaard te zetten waar we mee verder kunnen werken.
Bij een bewegingsanalyse bootsen we idealiter de meest authentieke (sport)situatie na. Dit is vooral belangrijk bij bewegingen zoals wenden/keren, springen, hardlopen, sprinten of zwemmen. Het allerbelangrijkste bij testen is echter de reproduceerbaarheid. Daarom voeren wij de testen uit in een gestandaardiseerde setting op onze locatie. Dit zorgt ervoor dat de testen consistent worden uitgevoerd, zodat we bij een hertestmoment op een eerlijke manier kunnen bepalen of er verbetering is.
Mocht het nodig zijn, dan zijn er mogelijkheden om de bewegingsanalyse op een locatie naar keuze uit te voeren. Dit geldt zowel voor individuele sporters als voor teams of clubs. Samen bespreken we wat het beste bij jouw situatie past.
Waar sta je nu? Dit vormt de basis voor toekomstige verbeteringen.
KPI's waarop je scoort tijdens de bewegingsanalyse.
Een gedetailleerd overzicht van de resultaten en een toelichting op de uitkomsten.
Concrete aanbevelingen om gericht aan de slag te gaan met jouw verbeterpunten.
Door 'weak links' te identificeren, kun je jouw training specifieker en effectiever inrichten.